Waarom?

Veel mensen die willen afvallen, kijken alleen naar het gewicht dat de weegschaal aangeeft. Gaat dat omlaag, dan is het goed. Maar wie met een streng dieet in korte tijd veel gewicht kwijt raakt, houdt zichzelf voor de gek. Je verliest dan vooral vocht en spierweefsel en nauwelijks vetweefsel. Daarmee schiet je niets op als je blijvend slank en fit wilt zijn. Go! leert de deelnemers dat het gaat om de lichaamssamenstelling. Wij spreken dan ook liever van afslanken in plaats van afvallen.

Het doel van Go! is om de hoeveelheid lichaamsvet te verminderen. Opbouwen en behouden van spierweefsel is daarbij essentieel. De kern van Go! bestaat daarom ook uit twee krachttrainingen per week. Je hoeft hierbij niet bang te zijn voor een bodybuilding-lichaam. Wel zul je snel ervaren veel lekkerder in je vel te zetten, sterker te worden en je energieker te voelen.

Het fitnesscentrum waar Go! staat garant voor een optimale en kwaliteitsvolle begeleiding. Het KNKF kenniscentrum helpt het centrum hierbij via opleiding, kennismakingsavonden en de juiste marketing en communicatie uitstraling. Door deze focus zullen de deelnemers de juiste resultaten boeken én bij het centrum blijven sporten.